Cinsel performansı artıran besinler...

Cinsel performansı artıran besinler

Adları afrodizyak besinler olarak anılan bazı yiyecekler cinsel performansı artırmak amacıyla tüketiliyor

Cinsellik üzerine etkili beslenme biçimleri, bilinen en eski yazılı tabletlerde bile bulunuyor

Hititler’in yazıtlarında bile iyi bir cinsel performans için neler yapılması gerektiğine dair birçok bilgi bulunmakta

En fazla araştırma yapılan konu
Bu konu yine yüzyıllardır üzerinde en çok konuşulan ve en fazla araştırma yapılan konulardan biri

Bilimsel kanıt yok
Ancak şimdiye kadar cinsel gücü artırdığı bilimsel olarak kanıtlanan herhangi bir yiyecek yok

Araştırmalar cinsel sorunlar ile özellikle kalp-damar hastalıkları, diyabet ve diğer kronik hastalıklar arasında ciddi bir ilişki olduğunu gösteriyor

Diyet açısından bakıldığında genel anlamda kalp-damar sağlığı açısından önerilen tüm diyetler cinsel performans için de geçerli diyebiliriz

Lifli besinler ve çinko
İçerik olarak doymuş yağlardan düşük ve iyi yağlardan da yeterli derecede içeren, yüksek lifli ve beslenme özelliği yüksek karbonhidratlı bir diyeti benimsemek başlangıç için temel nokta

Yüksek protein içeriği cinselliğe ters etki yapabiliyor Esansiyel yağ içeren gıdaların tüketilmesi doku gücü ve dokuları çevreleyen zarların ve dolayısı ile kalp sağlığının korunması için ne kadar önemli ise cinsellik için de aynı önemi taşıyor

Çinko erkeklerde prostat sağlığı ve testesteron adı verilen erkeklik hormonunun üretimi açısından önemli bir mineral Prostat salgılarında ve meni de yüksek oranda bulunan çinko, erkeklerde üreme, cinsel karakterler ve cinsel istek açısından önemli bir yer tutmakta

B, C, E vitamini
Vitaminlere bakıldığında B-vitamini grubundan folik asit, kadınlarda yumurtalıkların, erkeklerde de spermlerin işlevleri açısından kilit rol oynuyor

Aynı zamanda B-vitaminleri özellikle hücrelerin yenilenme aşamasında birçok reaksiyonda katalizör olarak görev yapıyor C-vitamini ise spermlerin hareketlerini ve dölleme yapabilme özelliklerini artırıyor

E-vitamini cinselliğin canlılığı organların dış oksidan etkilerden korunması ve **** hormonlarının üretilmesi açısından gerekli

Ginseng de afrodizyak
Her ne kadar günümüzde bilimsel olarak tama kanıtlanmamışsa da yüzyıllardır insanların cinsellik açısından faydalı gördükleri bazı doğal besinler ve maddeler var

Bunların bir kısmı doğal ilaç formunda iken bir kısmı da yemek tarzında alınabiliyor

Üzerinde en fazla konuşulan madde 'Ginseng' Bu bitkinin kökü yüzyıllardır özellikle Uzakdoğu’da cinsel gücü artırıcı olarak kullanılıyor

Etki mekanizması ise tam olarak bilinmemekle birlikte genellikle genellikle erkekler için öneriliyor

Bununla beraber cinsel isteksizlik yaşayan kadınlarda da etkili olabileceği de görülmüş

Dong quia ise Çin tıbbında spazmlarda kullanılan bir kök olup kadınlardaki cinsel şikayetlerde önerilmekte

Damiana yaprağı da yine kadınlarda cinsel uyarıcı(afrodizyak) olarak ünlenen bitkilerden Kuru veya yaş olarak yenilebilen bu yaprak ile cinsel dürtülerin artığı ileri sürülüyor

Sarsaparilla birkisinin de kadınlarda ve erkeklerde **** hormonlarının yapımını artırdıkları ve cinsel yönden takviye yaptıkları belirtiliyor

Ya doğal ilaçlar
Doğal besin dükkanlarında ve alternatif tıp mağazalarında satılan ve günümüzde ciddi rağbet gören birçok ürün bulunuyor

Ancak kanıta dayalı tıpta gerekli olan bunların etkinliğinin bilimsel olarak gösterilmesi Günümüz modern ilaçlarının temelinde doğal maddelerden elde edilen bazı maddeler olduğunu unutmamalıyız

Ancak insanların kullanımı açısından gerçekten hangisinin etkin olduğunun ve yan etkisi olup olmadığının bulunması için ciddi deneylere ve incelemelere ihtiyaç var

Bunların kullanımı açısından hem psikolojik hem de tıbbi olarak beklentilerin iyi belirlenmesi gerekiyor

Sonuçta bakıldığında kalp damar sağlığı, genel vücut sağlığı cinsellik açısından da en önemli rolü oynamakta

Bunların sağlamlaştırılması ve hastalıklarıdan korunulması cinselliğin de uzun yıllar korunabilmesini beraberinde getiriyor

Ancak cinsel sorun yaşıyorsanız da o zaman doktora gitmekten çekinmemeniz gerekli Günümüz modern tıbbında bu sorular ciddiye alınmakta ve başarılı tedaviler uygulanabilmekte

Dr Haluk Kulaksızoğlu Medİstanbul Kliniği Üroloji Uzmanı / formsánte Alternatif Yaşam Eki